من طرف maraam الثلاثاء 05 أبريل 2011, 4:56 pmبسم الله الرحمن الرحيم
سجل نقطه لكل أجابه بنعم على الاسئله التالية....
1- ) هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر بعد ترك
الجهاز أو أثناء التصفح ؟
2- ) هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟
3- ) هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟
4- ) إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده وهل
أنت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟
5- ) هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
6- ) هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب
النت مثلا (مشاكل مع الأهل ، العمل ،الدراسة)؟
7- ) هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
8- ) هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر أو
منع من ولي أمرك أو المسئول عنك بالعمل أو ماشابه؟
9- ) هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟
10-) هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل
وأنت تتصفح؟
النتيجة :
في النهاية اضرب مجموع النقاط إي الإجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة
المئوية لإدمانك النت...مع تمنياتي ألا تزيد نسبة إدمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية
على الصحة ....
سجل نقطه لكل أجابه بنعم على الاسئله التالية....
1- ) هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر بعد ترك
الجهاز أو أثناء التصفح ؟
2- ) هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟
3- ) هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟
4- ) إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده وهل
أنت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟
5- ) هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
6- ) هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب
النت مثلا (مشاكل مع الأهل ، العمل ،الدراسة)؟
7- ) هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
8- ) هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر أو
منع من ولي أمرك أو المسئول عنك بالعمل أو ماشابه؟
9- ) هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟
10-) هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل
وأنت تتصفح؟
النتيجة :
في النهاية اضرب مجموع النقاط إي الإجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة
المئوية لإدمانك النت...مع تمنياتي ألا تزيد نسبة إدمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية
على الصحة ....
